伊那市のおすすめマッサージ・整体・リラクゼーション10選

お客様に安心してリラクゼーションを受けていただけます。

“りらくる”はお客様に安心してご利用いただくため下記の対策を行っております。
店内の衛生管理や接触を軽減できるサービス、衛生管理の取り組み・接触を軽減できるサービスお客様に安心してリラクゼーションを受けていただくため、引き続き取り組んでまいります。

施術可能部位

メニュー例

もみほぐし　30分/2200円

30分のメニューまでは特にお疲れの箇所のみを重点的にもませていただきます。45分以上のメニューは基本的に頭から足まで全身をもんでいきます。最初に特にお疲れの箇所をお聞きして、3分の1以上の時間はそこを重点的にもみます。

足つぼ　30分/2800円

1　ホットタオルで施術箇所を拭き取ってリフレッシ
2　オイル入り保湿クリームを足裏になじませ、足つぼを刺激します

ハンドリフレ・クイックヘッド　30分/2800円

肩や目が疲れやすい方に、頭から首にかけてもみほぐします。
ストレスが溜まりやすい方や頭からスッキリとリラックスしたい方にオススメ。

営業時間	9:00-24:00（最終受付23:00)	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

スポーツ整体とリラクゼーションの融合サロン

うつ伏せ施術が中心。妊婦さんや高齢者のお客様は安全性を考慮した体勢で施術をしております。

ストレッチ整体･完全個室･肩甲骨や股関節などの関節を動かす事で可動域を上げ骨や靭帯に癒着した筋肉を引き離したり伸ばしたり、逆に圧迫させたりしながら筋肉を柔らかくしていきます。

施術可能部位

メニュー例

慢性痛解消コース　140分/8800円

関節をじっくりと緩めながらもみほぐします。
仰向けで寝た状態で足の親指を左右比べて指の長さが違う方は、大腰筋の緊張した状態です。

全身もみほぐし　90分/4620円

リンパの流れをうながし、もみほぐし、むくみの改善や、凝り、疲労の解消を促進します。全身の疲れがひどい方･体質改善･定期的なメンテナンスとしてご利用いただけます。

股関節ストレッチ　30分/3300円

腰痛の原因など股関節周りを柔軟にすることにより、反り腰が原因で起こる寝起きなどの腰痛の改善や股関節痛の緩和に繋げる事が目的のコースになります。
こちらのコースにはもみほぐしはございません。

営業時間	10:00〜22:00	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

ビフォアー＆アフターを本気で体感したい方へ！

フロントにて受付をし、ご予約いただいた事をお伝えいただくとスムーズです。
受付後はお客様のお身体の状態を問診票に記入し、お身体の状態や症状に合わせて、コースのご提案をさせていただくことも可能です。

お着替え後、カウンセリングとなります。

施術可能部位

メニュー例

ボディコース 全身ほぐし　30分/3300円

頭の先から、足先・足の指先まで、至るところまで全身のコリをほぐします。

ボディコース 部分ほぐし15分　15分/1650円

カウンセリング後、身体の状態に合わせ、コリをほぐし、バランスを心地よく整えます。

フットコース 足ツボ15分　15分/1650円

足の疲れには、フットコースがおすすめ。
オイルを使って足の反射区を刺激。
強さはお好みで。

営業時間	10:00～20:00	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

駐車場完備！通院しやすく落ち着いた一軒家の施術院

本場仕込みのカイロプラクティック技術と、整体・鍼灸を効果的に用いた独自のメソッドによるオンリーワンの施術。

的確な施術をし、早く痛みから解放できるよう、日々技術を磨いていきます。

施術可能部位

メニュー例

初回料金(施術料込み)　30分/6600円

初回カウンセリングは、症状をしっかりと確認し、施術内容を明確にご説明いたします。
初回施術だけでは完治に至りません。

施術料金(2回目以降)　15分/6600円

症状により、お時間が変わります。
腰痛や肩こり、頭痛、ひざの痛みなどの慢性的な問題から、ギックリ腰や寝違えのような突然の症状、そして妊娠中や産後のケアまで幅広く対応。

交通事故治療　15分/0円

人身事故にて自賠責保険適用の場合、患者様の負担金(窓口料金)は一切かかりません。
交通事故によるむち打ち等のケガでお困りの方は一度ご相談ください。
お時間は変わる可能性もあります。

営業時間	9:00～18:00	定休日	日･月･祝日
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

伊那市で腰痛実績豊富！！腰痛専門医

腰痛やぎっくり腰・椎間板ヘルニアなどでお悩みの方
当院の施術は、ツボを押して施術をし、本来の自然治癒力を高めます。
カウンセリングをし治療を行いますので、一人一人の症状に合った治療を行います。
・四十肩、五十肩・花粉症・慢性の疲労
・冷え性・肩こり・目の疲れ
＊出張施術も可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。

施術可能部位

メニュー例

慢性腰痛・ぎっくり腰　40分/4500円

当院の施術は、1度通うだけでスッキリしたことを実感いただけます。
伊那市では珍しい・反応がすぐに出やすいツボ押し技術
一度ご体験してみてはいかがでしょうか。

肩こり・首こり　40分/4000円

当院の施術は、1度通うだけでスッキリしたことを実感
※ 症状により初回で40分が終わらない場合があります

骨盤調整　40分/4000円

反応が出やすいツボ押し技術!!

営業時間	10：00～22：00	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

女性専用サロン！

施術可能部位

メニュー例

アロマオイルマッサージ　60分/8000円

5種類のブレンドオイルから、
当日の気分や体調に合わせ
オイルを選びます

タイ古式マッサージ　60分/8000円

圧とストレッチ混ぜた手技
ガッツリほぐされたい方にに！

チネイザン　60分/8000円

中国の「氣(chi)内臓(Neitsang)」
から成り立つ言葉でお腹のマッサージを
指しま

営業時間	10時～18時30分	定休日	木.日曜日.祝日
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

痛みや痺れの辛さの”本当の原因”を見付け出します

安心！国家資格を持った先生の整体院。

一人一人に合わせたオーダーメイド整体

身体の使い方や、全体の姿勢などを細かく分析し、

腰に負担が集中しない身体作りを行います。

 

施術可能部位

メニュー例

初回　90分/7500円

硬くなっている筋肉や筋膜を緩めるとき、どうしても多少の痛みが伴います。
常にお客様に〈力の強さや痛みの感じ方〉を確認しながら行っていきますので、心配は要りません！

2回目以降　60分/6500円

筋肉や筋膜の硬さを緩め、柔軟性を出す施術や、
動かなくなってしまっている関節を狙って動かすような施術を主に行います。

営業時間	8:00～12：00　14:30～19:30	定休日	木・土
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

上伊那唯一の肩専門整体院！

肩こり・四十肩・五十肩・ストレートネック・スポーツ時の痛み・日常生活での痛みなどの症状でお悩みの方が多く来院。

患者様お一人お一人としっかりと向き合い全力でサポート。

痛みや不調でお悩みなら是非一度ご相談ください。

施術可能部位

メニュー例

通常施術料　30分/7700円

慢性的な不調や痛みを改善させるため、専門的な知識や技術を使用した施術・生活指導をしています。

営業時間	8:00〜23:00	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×

伊那市で女性限定の整体院

女性に多い股関節痛をはじめとした慢性痛改善や、

ダイエットに強い整体院をお探しなら、伊那市の女性専門整体院ALMAへ！

慢性痛改善整体、ダイエットサポートを提供。

豊富な経験があり長年のつらい痛みを解消へ導きます。

施術可能部位

メニュー例

再発防止に努めます　60分/7700円

痛みの原因を徹底的に追求！再発防止に努めます！
患者様が抱える痛みや不調の原因を追求.
どこが原因で、また何が原因で痛みが出ているのか、しっかりと追求し根本改善を目的としております。
※病気の診断等を行うのではなく、生活習慣等から一緒に悩みの原因を考え、改善案を提案いたします。

ダイエットサポート（初回体験セッション）　60分/13200円

健康的にかつ痩せる方法を！ダイエットの成功は、その時だけ痩せて戻るのではなく痩せてそれを維持出来る方法を身につけることだと考えています。

そのため当院では、「置き換え無し！」「サプリメント無し！」その方の生活習慣にあった食事方法をご提案し、

・ちゃんと食べる
・健康的に
痩せられる一生もののダイエットを身につけませんか？

営業時間	9:00〜20:00 / 9:00〜15:00(日曜日のみ)	定休日	木曜日.日曜日15:00以降
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善	資格	-
個室	×	当日受付	×

papillon（パピヨン）

姿勢とお肌の専門店papillon

なりたい自分になれるサロン！

施術と生活習慣の改善をする事で、不調やお悩み改善、その先の目標も共有し、何歳になっても若々しく、好きなことを思いっきり楽しめる毎日を過ごせる身体づくりをご提供してます。

施術可能部位

メニュー例

脚の冷え・むくみ改善コース/骨盤調整・脚前面・後面トリートメント　120分/19800円

女性に多い冷え、むくみ。血流やリンパの流れを良くし、すっきり軽い脚を！！

足首キュっと美脚コース/骨盤調整・脚前面・後面トリートメント　120分/19800円

足首が欲しい、O脚、X脚、下半身太りでお悩みの方にオススメ!!

手足の疲れ改善コース/骨盤調整・腕・脚前面・後面トリートメント　120分/22000円

二の腕のお肉、脚の冷え、むくみ、疲れが取れにくいあなたにオススメ!

営業時間	10:00 〜 20:00	定休日	日・祝日
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり　代謝UP	資格	-
個室	×	当日受付	×