練馬のおすすめマッサージ・整体・リラクゼーション10選

りらくるでは全てのコースをベッドにて、オールハンドで実施いたします。ゆったりと落ち着いた雰囲気で、こころの癒しもご提供いたします。

りらくる練馬旭町店は、都会の喧騒から離れて、心と体を癒すことができるリラクゼーションスペースです。 ここでは、経験豊富なセラピストが、お客様のお疲れの箇所や希望に合わせて、オールハンドで丁寧にもみほぐしてくれます。 もみほぐしの他にも、足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドなどのメニューもありますので、お好みに応じてお選びいただけます。 また、店内は清潔で快適な空間となっており、BGMやアロマの香りでリラックスできるように工夫されています。 りらくる練馬旭町店は、練馬駅から徒歩5分という好立地にありますので、通勤や買い物のついでに気軽に立ち寄れます。 今なら、60分コースが3,980円というお得なキャンペーンも実施中です。 ぜひ一度、りらくる練馬旭町店にお越しください。心身ともにリフレッシュできること間違いなしです。

施術可能部位

メニュー例

もみほぐし　15分/1300円

当店は全てベッドで施術を行います。30分のメニューまでは特にお疲れの箇所のみを重点的にもませていただきます。45分以上のメニューは基本的に頭から足まで全身をもんでいきます。最初に特にお疲れの箇所をお聞きして、3分の1以上の時間はそこを重点的にもみます。

足つぼ　30分/2800円

保湿クリームとオイルを足裏になじませて、足裏を刺激します。りらくるの足つぼは、痛くなく気持ちいいのが特徴です。
◎STEP1　ホットタオルで施術箇所を拭き取ってリフレッシュ
◎STEP2　オイル入り保湿クリームを足裏になじませ、足つぼを刺激します

ハンドリフレ・クイックヘッド　30分/2800円

PCやスマートフォンを使ったり鞄を持ったりと、日常の疲れが溜まりやすい肘から下をもみほぐす【ハンドリフレ】
肩や目が疲れやすい方に、頭から首にかけてもみほぐす【クイックヘッド】
ストレスが溜まりやすい方や頭からスッキリとリラックスしたい方にオススメ。

営業時間	10:00-24:00（最終受付23:00)	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　腰痛　肩こり	資格	-
個室	×	当日受付	×

カラダファクトリー練馬春日町店は、整体・骨盤矯正（骨盤調整）を中心に、お客様のお悩みに合わせた施術を行っています。

カラダファクトリー練馬春日町店は、整体・骨盤矯正の専門店です。オーダーメイドの施術で骨盤や骨格の歪みを調整し、不調を根本から改善します。練馬春日町駅から徒歩3分で、清潔で快適な店内で経験豊富なスタッフが丁寧に対応します。初めての方はお得な60分コースがあります。心と体を癒すサロンです。

施術可能部位

メニュー例

整体・骨盤調整40分コース　40分/6600円

《定番人気コース》首・肩・腰など気になる部位のお身体のケアにおすすめ。オプションとのセットも人気です。

ハンド&ショルダー整体コース　30分/3630円

パソコン作業やバッグやスマホを持ったりと、日常生活の中で凝り固まった腕や手の筋肉をほぐしてリセット♪

フット（足裏）コース　30分/3630円

足裏の反射区を、丁寧に刺激し、心地よくケア。
立ち仕事が多い、足が疲れやすい、むくみやすいなどのお悩みをお持ちの方、身体が冷えやすい方や内臓の働きが弱っている方にもおすすめ♪

営業時間	（平日）10:00～20：00 （土・祝）10:00～19:00 （日曜日）9：00～18：00	定休日	奇数月の第二火曜日
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり	資格	その他民間資格
個室	×	当日受付	×

なごみ練馬店は練馬駅から徒歩2分に位置するリラクゼーション・整体・マッサージ店です。独自の深層筋アプローチによる持続圧マッサージで肩こり解消！その他ヘッドマッサージ、血行やリンパの流れを高める足裏から膝下のオイルマッサージ、マタニティマッサージなど各種施術メニューをご用意しております。練馬駅周辺にお住まいのお客様を中心に、リピート率が高く地域密着型のマッサージ店としてお気軽にお越しいただけるカジュアルなタイプのサロンです。みなさまのご来店をお待ちしております。

練馬駅から徒歩2分のなごみ練馬店は、コリほぐし専門のマッサージ整体院です。
10年以上の実績と高いリピート率を誇るサロンで、老若男女問わず多くのお客様にご満足いただいています。
なごみ練馬店では、独自の深層筋アプローチによる持続圧マッサージで、肩こりや腰痛などのお悩みを根本から改善します。
また、ヘッドマッサージやオイルフットなどのメニューも豊富に揃えており、全身のリラクゼーションを提供します。
心地良い和モダンの空間で、丁寧な接客と技術を受けられるなごみ練馬店は、練馬区でマッサージをお探しの方におすすめです。
ぜひ一度お越しください。

施術可能部位

メニュー例

【A】ボディとヘッド　60分/7150円

ボディに加えてドライヘッドスパの施術を行い、頭部をすっきりさせます。
肩こり首こりがひどい、パソコンとスマホの使いすぎか目が疲れる、頭痛が辛い…そんなお悩みをお持ちの方にオススメです。

【C】ボディ　60分/6600円

深層筋アプローチのしっかりとした持続圧で体の筋⾁を緩めていくコース。
まずはお試し！60分〜で全身のコリほぐし！

【D】ヘッドスパ専門　30分/3850円

クリームなどを使わずに施術するドライヘッドスパのみ30分お受けいただくメニュー。
仰向けの体勢でデコルテ、首、頭を施術します。
しっかり圧を加える施術は深層筋アプローチのものです。
非常にリラックス効果が高く、頭や顔が辛い場合はもちろん、ストレスフルで気が休まらない方や、眠りが浅かったり寝つきが悪い方、寝不足の方にもおすすめです。
引き上げの技術も加えたことで、施術後はお顔のすっきり感を味わってください。
お顔への施術は手ぬぐい越しに行いますので、メイクを落とす必要はありません(ただし、施術によって多少お化粧が崩れたり取れたりする場合があります)。
リラックスしてお受けいただけるよう、Tシャツと長ズボンのお着替えもご用意しています(お着替えは任意)。

営業時間	10時〜22時（最終受付21時）	定休日	年中無休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり	資格	その他民間資格
個室	×	当日受付	×

自由が丘マッサージの練馬店は、広い店内で、ご要望に応じた各種マッサージをご利用いただけます。

自由が丘マッサージの練馬店は、西武池袋線・都営地下鉄大江戸線「練馬駅」から徒歩4分の場所にあります。
店内は広く快適で、お客様のご要望に応じた各種マッサージが利用できます。
また、練馬区、板橋区、杉並区、豊島区、新宿区、中野区の一部エリアへの出張サービスも行っています。
コロナ対策として、スタッフは施術中マスク着用を続け、施術前に手指消毒を心掛け、
ベッドは毎回アルコール消毒し、換気も常に行っています
。院内マッサージと出張マッサージがあり、30分の部分コースから120分の本格コースまで幅広く選べます。鍼治療もあります。

施術可能部位

メニュー例

院内マッサージ おすすめコース　90分/8200円

快適な広い店内で、ご要望に応じた各種マッサージをご利用いただけます。

鍼治療 30分　30分/3800円

※時間内で鍼とマッサージを組み合わせて治療を行います。
痛みに対して鎮静作用が期待できます。痛みだけではなく、
自律神経（交感神経・副交感神経）やホルモン系の不調による病気などにも大きな効果を発揮します。
施術することにより全身の血行が促進され病気の予防・回復などの健康維持のお手伝いをします。身体の自然治癒力が高まってくるでしょう。

出張マッサージ　60分/5500円

練馬区、板橋区、杉並区、豊島区、新宿区、中野区の一部のエリアへの出張サービス
※同一コースで2人以上の施術の場合料金が異なります。
上記のお値段はお一人様で1コース受けた場合のお値段です。院内に来られたお客様と差が出ないように配慮させて頂いております。

営業時間	10:00～翌朝2:00	定休日	年中無休
改善できる悩み	疲労回復　腰痛　肩こり	資格	-
個室	×	当日受付	×

眼精疲労や頭痛、不眠のお悩みを改善するヘッドマッサージ専門店

頭ほぐしサロンゆめゆらは、練馬駅から徒歩30秒の睡眠の質を高めるためのサポートをしてくれるヘッドマッサージ専門サロンです。
睡眠不足やストレスによる頭痛や目の疲れ、首・肩こりなどに悩む方におすすめです。
頭から顔・首・肩・背中まで、心地よい刺激でほぐすことで、高いリラックス効果を得られます。
自律神経が整い、ホルモンバランスが改善され、「良質な睡眠」が取れるようになります。
また、上級睡眠健康指導士が睡眠相談にも対応しており、睡眠問題の原因や改善法をアドバイスしてくれます。

施術可能部位

メニュー例

頭ほぐしコース（頭ほぐし60分）　60分/7150円

ヘッドマッサージにより、頭から顔・首・肩・背中まで、それぞれのツボを捉えながら心地よい刺激でほぐすことで、高いリラックス効果でストレスを軽減し、自律神経が整いホルモンバランスが改善され「寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、長く眠れない」などの睡眠のお悩みを解消し、『良質な睡眠』が取れるようになります。
また、首・肩こりが緩和され、頭痛や目の疲れが解消されます。
水やオイルを使用しないため、気軽に受けていただけます。

快眠コース（頭ほぐし＆睡眠相談）※初めての方はこちら※ 睡眠相談40分＆頭ほぐし60分　100分/9900円

「なかなか寝つけない」、「夜中に目が覚める」、「日中の眠気が強い」などの
睡眠に関するお悩みを、当店の上級睡眠健康指導士が
原因や改善法をアドバイスさせていただきます。
睡眠相談で症状をお聞きした後、
ヘッドマッサージで、頭から顔・首・肩・背中まで、
それぞれのツボを捉えながら心地よい刺激でほぐすことで、
高いリラックス効果でストレスを軽減し、
自律神経が整いホルモンバランスが改善され「良質な睡眠」が取れるようになります。
また、首・肩こりが緩和され、頭痛や目の疲れにも効果あり！

組み合わせ/おまかせコース（頭ほぐし60分＆ボディケア30分）　90分/10450円

ヘッドマッサージの前に、お体の気になる場所をほぐすことで、体のハリやコリを和らげ、ヘッドマッサージの効果がアップします。
特に、後頭部から首、背中にかけて筋肉が繋がっているため、頭の疲れを最大限に解消するには、背中からほぐすことが大切です。

営業時間	＜営業時間＞火〜金　11:00〜20:00 土日祝　11:00〜19:00	定休日	月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）
改善できる悩み	疲労回復	資格	その他民間資格
個室	×	当日受付	×

お身体のお疲れや精神的ストレスによる不調を癒します。是非ご相談下さい。

リラックスタイム エミオ練馬店は、都心からのアクセスが便利なエミオ練馬にあるリラクゼーションサロンです。
お客様のニーズに合わせて施術時間やコースを選べるのも魅力です。心と体の癒しの空間で、日頃の疲れやストレスを忘れてみませんか？

施術可能部位

メニュー例

ボディリラクゼーション《20分》 　20分/2200円

服を着たまま、全身をもみほぐす快適リラクゼーション。
20分までのコースはお急ぎの方におススメ。クイックチェアーで肩回りをほぐします。
30分以上のコースはベッドへご案内。肩のほか腰や足までほぐせます。
目安として、30～40分で上半身や下半身を、60分以上のコースでお身体全体を施術できます。お疲れに合わせたお時間お選びいただけます。　
※カウンセリングは施術時間に含みません。

アイヘッドリラクゼーション　10分/1100円

頭部から首にかけて刺激をすることで、目の疲れ・だるさを和らげます。

猫背スッキリコース　20分/2200円

ポールを使い胸を広げ背中を伸ばします。猫背をスッキリさせ、身体の不調も爽快。　※カウンセリングは施術時間に含みません。

営業時間	10:00～22:00	定休日	年中無休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり	資格	-
個室	×	当日受付	×

「治すこと」に特化したはり治療を致します。

太陽堂鍼灸マッサージ院練馬の鍼灸師は国家資格を持ち、経験豊富です。
あなたの症状や体質に合わせて、最適な鍼灸やマッサージの方法を提案します。
施術前にはカウンセリングを行い、施術後にはアフターケアも行います。
あなたのニーズに応えるために、丁寧に対応します。消毒や清掃も徹底しています。
また院内は静かで落ち着いた雰囲気で、リラックスできます。

あなたの健康と美容のパートナーとして、心からお待ちしています。ぜひ一度お試しください。

施術可能部位

メニュー例

《ルート治療》初診料2,000円+スタンダード50分コース　50分/12000円

初回の方はこちらのコースになります。
頑固なコリ、痛み、不定愁訴などを改善する当院一番人気の施術です。
太めの鍼を150本～300本程度使用し、ストロングな刺激で症状を改善していきます。
身体が求めている、本当につらい部分をダイレクトに刺激します。
治療時間は施術する部位数・範囲に比例して長時間必要になります。

※ルート治療では滅菌して使用する鍼を用いることが前提ですが、ご希望の方にはディスポーザブル（使い捨て）鍼を使用することも可能です。（鍼代別途1,350円）

ルート鬼美容鍼　50分/10000円

あなたの本当の美しさを取り戻します
お顔に蓄積したコリを除去することで、
しわ・たるみ、お顔のむくみ、ほうれい線、リフトアップ、えら周りが引き締まる、
マリオネットライン、肌荒れ・肌質改善、肌のトーンアップ、等の様々な効能が期待でき、
お顔全体の印象を変えることができます。
お顔のコリを減らしていくと、美容効果だけではなく、以下のような様々な効能も期待できます。
眼精疲労・かすみ目、瞼の痙攣、花粉症や副鼻腔炎などの鼻症状、耳鳴り・難聴などの耳疾患、
うつ病や双極性障害などのメンタルのお悩み、不眠、等。
※初回は初診料2,000円が別途かかります

マッサージ　30分/3500円

鍼はちょっと、、という方に。
※延長は10分1,000円（税込）
※保険で訪問施術を受けている方のご家族は「ご家族応援割」にて一律500円引き

営業時間	9：30～21：00（当日最終受付：18：00）	定休日	日・月・木
改善できる悩み	腰痛　肩こり	資格	鍼灸師
個室	×	当日受付	×

整体技術による身体的な改善と、改善後の整った状態を維持させる為の意識改革の両面からのアプローチで、お客様のお身体の不調の根本改善へと導きます。

アタマとカラダの癒やし処 整えーるは、元プロボクサーのオーナーセラピストが独自に開発した整体技術で、
お客様の不調の根源を改善する、新時代のリラクゼーションを提供するサロンです。以下のポイントがおすすめです。

・不調の原因を全身施術で素早く察知し、根源追求を行います。
・骨格のゆがみや筋肉の緊張を緩めるアタマとカラダのほぐし整体で身体的な改善を行います。
・頭蓋骨の調整で神経伝達を司り、意識改革をしやすくします。
・清潔で整った空間と心の温もりで極上のおもてなしを提供します。

施術可能部位

メニュー例

オイルフットマッサージ　30分/4000円

オイルを使って足の血流とリンパの流れを改善することで、
足の疲れやむくみはもちろん、カラダ全体の機能を改善していきます。

足踏み＆オイルフット下半身集中パッケージ　60分/6980円

足で踏んだ圧力で筋肉を刺激し、血液やリンパの流れを促進して下半身に溜まった疲れを一気に流します。
足踏みリンパ流しマッサージとオイルフットマッサージを組み合わせたパッケージコース。
下半身を重点的にマッサージし、全身の疲れとっていきます。

アタマと顔のほぐし整体 (小顔矯正)　40分/6560円

小顔になりたい方、頭痛やカラダのだるさ、長時間のデスクワークによる肩や首のコリ、
目の疲れが気になる方におすすめです。

営業時間	10:00～23:30(最終受付22:30)	定休日	年中無休
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり	資格	-
個室	×	当日受付	×

身体の芯から健康になれます

練馬整体院は、東京都練馬区にある整体院で、練馬駅から徒歩約2分の場所にあります。
練馬整体院では、骨盤矯正や姿勢矯正などの整体や、リラクゼーションや美容などのマッサージを提供しています。
練馬整体院のおすすめポイントは、以下のとおりです。
・カウンセリング重視：お客様のお悩みやご希望に合わせて、最適な施術プランをご提案します。
・技術力と経験：国家資格を持つスタッフが、豊富な知識と経験をもとに、丁寧に施術します。
・アフターケア：施術後には、自宅でできるストレッチやエクササイズなどのアドバイスを行います。

施術可能部位

メニュー例

《初回限定》根本改善骨格＋骨盤整体　60分　60分/2980円

初回価格¥7400の骨格整体が「¥2980」で受けられる!日常の疲れ、慢性痛を根本から改善できます。
徹底したカウンセリングでお悩みの元凶にアプローチ。

全身疲労リセット 骨格＋骨盤整体ロング　90分　90分/12000円

首・肩・背中・腰・脚の全てをトータルケア。たまった疲れをリセット。
あなたのお身体に合わせたオンリーワンな整体☆/徹底カウンセリング付♪

小顔＋骨格＋骨盤整体　90分　90分/14000円

盤と小顔のW整体メニュー!お顔の骨格調整、フェイスライン引き上げ、肌質改善…♪
身体とセットで歪みやバランスが崩れづらい!

営業時間	平日11:00~21:00 土日祝10:00~19:00	定休日	月曜日
改善できる悩み	疲労回復　姿勢改善　腰痛　肩こり	資格	-
個室	×	当日受付	×

本場タイ女性によるタイ古式マッサージ店です。 日ごろのお仕事やスポーツでお疲れの方、タイ古式マッサージで癒しにぜひいらっしゃってください。

タイ古式マッサージ ルアンタワンは本場タイの一流のスタッフが行う本格派タイマッサージのお店で、
タイの素朴な民家をイメージした店内でリラックスできます。
タイ古式マッサージは、ツボ押しとストレッチを組み合わせたタイ王国伝統の健康療法で、
血行やリンパの流れを促進させ、疲れた身体を軽くします。
オイルマッサージやフットマッサージなどのメニューも豊富で、
お客様のお悩みに合わせて施術を調整します。新規のお客様は全コース10％割引になります。ご予約は電話で承っております。

施術可能部位

メニュー例

タイ古式マッサージ　60分/5000円

タイ古式マッサージは、ツボ押しとストレッチを組み合わせたタイ王国伝統の健康療法です。
タイ古式マッサージを受けると、血行とリンパの流れが良くなり、思った以上に体も楽になります。
タイ古式マッサージライセンス取得のベテランタイ人女性がお待ちしております。
タイの微笑みと伝統のタイ古式マッサージで、健やかな毎日を…。

オイルマッサージ　60分/6000円

疲れを癒しながらお肌のケアを行うオイルマッサージ。お肌がかさついて気になる方にはとくにお薦めです。
オイルマッサージは皮膚呼吸を促進させ新陳代謝を促し、皮膚がしっとりいきいきしてきます。
角質が硬くなるのを防ぐ角解作用もありますので、定期的に受けると良いでしょう。
当店では、べたつかずなめらかな、ホホバ油・スクアレン配合の業務用マッサージオイルを使用しております。

フットマッサージ　30分/3000円

足裏などにある身体全体の器官・臓器の「反射ゾーン」を刺激することにより、 リンパの流れをスムーズにし、
人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻す健康法です。 特に足裏は「第二の心臓」と呼ばれ、全身のツボが集まっています。

営業時間	13:00~24:00（ラスト受付は23時まで）	定休日	不定休
改善できる悩み	疲労回復　代謝UP	資格	その他民間資格
個室	×	当日受付	×